YOGA
Je pratique le yoga depuis 1 an et demi maintenant. Je n’imaginais pas en commençant tous les bienfaits que cette pratique pouvait apporter au quotidien. Respirer correctement (par le ventre) a eu des effets considérables sur moi, sur mon asthme, sur mon calme, mon sommeil, ma concentration, sur les flux incessants du mental, dans le chant, dans ma façon plus sereine de m’exprimer etc…
C’est aussi grâce à cette discipline que j’ai pu me resituer dans mon corps, me le rapproprier, le sentir et le décoder. En considérant mon corps comme un allié, comme faisant partie d’un tout avec mon esprit, je me sens davantage mieux dedans. Les cours de Marije sont aussi variés qu’interpellants et chacun y trouve ce dont il a besoin. Merci pour tes précieux conseils.
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