Dans la recherche d’être entièrement en contact avec mon corps et mon esprit, j’ai développé des exercices actifs, en équilibre, en mode de méditation avec les yeux fermer.
Ces exercices nous oblige à se centrer, à respirer de plus en plus bas dans le ventre, lâcher prise, détendre les parties du corps tendues, vidé complètement la tête pour être ancré dans tout notre corps. Être entièrement présent.
Afin de pouvoir le partager, j’ai crée le cours ACTIVE REBALANCE MEDITATION.
À partir de septembre, je proposerai ce cours qui aura lieu chaque première et troisième samedi du mois de 10h à 11h15. Ce cours consiste en 10 séances au prix de 85€.
Les cours ce derouleront à Clermont.
Pour tout information et inscription: info@equiyoga.be ou 0497395635
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