Vous désirez apprendre comment faire face aux émotions? Comment les digérer?
EquiYoga a developpé ce module pratique qui vous apporteront beaucoup d’outils concret 👍 Un module de 12 séances de 2h
Objectif : acceptation, digestion, canalisation et transformation des émotions par le corps physique.
Contenu :
🍀Écouter et comprendre les signaux de son corps
🍀Apprendre à observer ses émotions, sans vouloir les changer ou les interpréter
🍀Regarder les émotions en face
🍀Apprendre des outils pour accepter, digérer et transformer ses émotions par le corps physique
🍀Reconnaître et modifier ses modes de fonctionnement et vieux schémas
🍀Développer sa volonté et sa capacité de choisir et de décider, prendre ses responsabilités au lieu de mettre la faute chez l’autre
Pour ceux qui souhaitent apprendre à gérer leurs émotions de façon efficace et durable, et à sortir des fonctionnements qui ne sont plus utiles.
Prix: 220€ (inscription avant 31.08: 210€)
Dates: les mercredis: 03.10, 17.10, 31.10, 14.11, 28.11, 12.12 2018- 09.01, 23.01, 06.02, 20.02, 06.03, 20.06 2019
19h30-21.30
Pour tout informations et inscription :
📞0497395635
📧equiyoga@icloud.com
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