Le stress Fait parti de ta vie au quotidien?
Des douleurs physique sont présent sans raison médicale?
Tu te sent souvent fatigué?
Kosha Yoga Balance organise une formation en Pranayama (respiration)!
Une formation pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique Pranayama et pour ceux qu’ils souhaitent y être initiés. Pranayama est un aspect du Yoga souvent oublié dans la pratique de Yoga. Ce qui est très dommage car son impact est énorme ! Et ce, pas seulement dans ta pratique des Asanas (postures) mais aussi dans ta vie quotidien.
En effet, c’est par la respiration que tu te connectes à toi-même, que le Prana (l’énergie vitale) va pouvoir circuler pour enlever les stagnations présentes dans ton corps. Par la respiration, tu orientes tes sens vers l’intérieur pour sentir tout ce qui est présent : les sensations physique du Prana mais aussi la perception de tes blocages physiques et émotionnels, de tes croyances, de tes fonctionnements.
Tu observes sans identification de ce qui est présent. Elle approfondi ta pratique des Asanas et t’amène vers un état de méditation où tu seras dans le silence au travers duquel tu peux observer et dans lequel tu te détaches. Nous allons commencer par les bases pendant 4 semaines.
Respiration ventre – côtes – poitrine – Full Yogic Breathing – Kapalabhati – Bandhas – Observer – Sentir – Accepter
Pranayama est une pratique quotidienne qui demande à être approfondie. Il est donc nécessaire de continuer ton apprentissage entre les séances !
Quand : Samedi 1 – 8 – 22 – 29 août de 13.00- 14.30
Où : Kosha Yoga Balance à Clermont Thimister si le temps nous permet de pratiquer dehors.
Prix : 50 euro Inscription obligatoire par e-mail : info@koshayogabalance.be
Maximum nombres des participants: 10
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