Retraite Unique Les 27-28-29 aout 2021 à Clermont/Berwinne,

Week-end de Reconnexion à soi par les piliers du Yoga  (Yoga, Yoga Nidra et Pranayamas) et de l’Alimentation vivante

Le maintien de la santé (organique, émotionnelle, énergétique) ou la récupération de celle-ci dépend de l’EQUILIBRE de 8 piliers :

ꚙ  L’alimentation, celle qui nourrit le corps

ꚙ  L’activité physique, les mouvements

ꚙ  La gestion des pensées, des émotions, de l’anxiété, du stress

ꚙ  Le sommeil, le repos couché, le massage

ꚙ  La respiration, l’oxygénation (balade nature, Yoga, cohérence cardiaque, marche afghan)

ꚙ  Le ressourcement (balade nature, jardinage, peinture, danse, Yoga, méditation, sauna sec, …)

ꚙ  La pharmacopée (ce que nous prenons pour faire  « taire » le corps)

ꚙ  Le transgénérationnel/l’épigénétique

Où en es-tu dans ce subtil Equilibre de l’hygiène de vie ? Tu sens que ton corps et ton mental ne sont pas équilibrés, que de profonds changements sont nécessaires (à cet instant de ta vie) ?  Tu as envie d’être Acteur et Responsable de Ta Santé et de Ton Bien-être ?

Mais quels outils sont naturellement à ta disposition, là où tu es, pour faire ce travail ? Quelles sont les capacités de ton corps à mettre en place le changement, la rééducation, l’alignement dont il a profondément besoin?

Qu’est-ce que la formation t’apportera ?  Une détente du corps physique et mental, une amélioration du sommeil et de la digestion, un renforcement du système immunitaire, un bien-être général, une meilleure écoute du corps, un lâcher-prise sur les pensées.

Riches de nos nombreuses formations, de nos expériences et pratiques, de notre vision commune de l’hygiène de vie, nous souhaitons mettre en commun nos savoir-être et savoir-faire pour te partager et te faire vivre ce qui nous semble indispensable à l’équilibre du corps physique et du corps mental qui ne font qu’UN.

Nous proposons un week-end pour te transmettre les bases de l’alimentation vivante et de la conscience du corps. Un week-end où nous te procurerons les outils te permettant de sentir comment l’alimentation, la respiration et le Yoga peuvent rééquilibrer ton unité.  Des outils qui te rendront autonome et libre pour répondre à tes besoins personnels dans le quotidien.

Séjour non résidentiel du vendredi 6 novembre à 19h00 au dimanche 8 novembre 2020 à 17h30. 

Horaires : vendredi 27-08 de 19h00 à 21h00 – Samedi 28-08 de 7h00 à 21h00 – Dimanche 8/11 de 7h00 à 17h30.

Nombre de participants limité à 12.

Activité organisée avec un minimum de 8 personnes, accessible aux femmes et hommes de 16 ans à 99 ans.  Non accessible à la femme enceinte.

Lieux : Thimister-Clermont chez Kosha Yoga Balance

Participation : 320€/personne, comprenant :

*les cours de Yoga, respiration et Nidra

*les conférences en nutrition et alimentation vivante

*l’atelier participatif de cuisine vivante sur le thème du « Petit-déjeuner de l’énergie » avec les recettes

*les repas et boissons du week-end.  Le repas du vendredi soir n’est cependant pas prévu afin de pratiquer correctement la séance de Yoga Nidra

Infos supplémentaires et réservation auprès de l’une des organisatrices

Au plaisir de vous rencontrer, de vous revoir et surtout de vous partager nos passions et engagements de vie.

Marije Huijsmans,                                                Françoise chapelier,

Prof. et Thérapeute en Yoga,                            Audit nutritionnel & Rééducation alimentaire,

+32.497 39 56 39                                                Cuisine vivante

Info@koshayogabalance.be                                +32.478.345.189 www.francoisechapelier.com

                                                                          

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