Envie d’apprendre et sentir les bienfaits physique et mental du Yoga?

Quand le mental se calme, le corps physique peut s’exprimer

 

Kosha Yoga organise durant le mois de juillet un initiation Yoga et Pranayama pour apprendre les bases.

Après avoir suivi l’initiation, tu peux joindre les cours hebdomadaires.

 

Kosha Yoga Balance donne ces cours de Yoga sur les différentes couches du corps Physique:

Physique, respiration, mental et émotionnel.

L’initiation Yoga t’apprendras les bases :

👉 Le corps physique se renforce musculairement par des paramètres que nous utilisons et ta posture s’améliore.

👉 Un travail profonde au niveau du plancher pelviens pour te connecter physiquement au centre de ton corps. Cela crée plus de stabilité, plus d’ancrage, être a l’écoute de ton corps.

👉  La concentration augment en mettons ton attention sur ton corps physique et tu es invité à l’explorer fur au mesure pour mieux le connaitre, mieux le sentir.

👉 La respiration est l’outil pour la canalisation mental et émotionnel. Elle fait partie des premières bases du Yoga car sans respiration correct, le corps ne sais pas relâcher. Dans l’initiation tu apprendras la respiration de bases dans les 3 parties du corps.

👉 Respiration on utilisant les bandhas (plancher pelvien)

Le résultat :

Plus que le corps physique se renforce et s’assoupli, plus que les tensions présent peuvent être relâcher, un bien-être physique, mental et émotionnel. Plus que tu deviennes conscientes de ta respiration, plus que tu retrouves la sérénité et un ancrage au plus profonde de toi.

Quand:  Les mardis 6, 13, 20, 27 Juillet de 18.30- 20.30

Inscription obligatoire: Info@koshayogabalance.be/ 0497395635

Prix: 90 euro

Lieu: Kosha Yoga Balance – Ecole de cheminement Personnel, Chateau l’aguesse 1, Clermont

Maximum nombres de participants: 12

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