Ralentir – abandonner les pensées.

Consciemment prendre quelques instants pour te sortir à nouveau de ta tête. Afin que tu ralentis consciemment et que tu abandonnes toutes les pensées. Tu vois alors les choses telles qu’elles sont réellement. C’est ce que font le Pranayama et les mantras !

La raison pour laquelle Kosha Yoga Balance organise une séance de Pranayama et Mantras tous les premiers jeudis du mois à partir de septembre à 20H30!

Pranayama :

Les pranayama sont des techniques de respiration.

La respiration est directement liée à nos émotions. Lorsque nous sommes en colère, notre respiration est courte et rapide, lorsque nous avons peur, nous arrêtons même de respirer.

En prenant conscience de ta respiration et en réapprenant à respirer correctement, tu peux calmer tes émotions.

Les pratiques de pranayama réduisent au minimum les pensées, les conflits, etc. dans l’esprit et peuvent même arrêter complètement les processus mentaux. Cette restriction des activités mentales permet de connaître des niveaux d’existence plus élevés.  Cela vous aide à voir les choses d’un point de vue différent et peut vous conduire à des conclusions différentes.

 

pranayama et mantras

pranayama et mantras

 

Mantras :

Le mantra est une vibration, un son ou une série de sons ayant une puissance physique, psychique ou spirituelle lorsqu’ils sont récités d’une certaine manière prescrite. La racine man, « penser », et le suffixe tra, (outil) suggérant l’instrumentalité, la pensée ou l’intention exprimée sous forme de son.

Le mantra est un outil mental qui peut nous libérer de nos habitudes mentales conditionnées et de l’esclavage de toutes circonstances de vie prédéterminées.
Découvres le calme dans ta tête et dans ton corps après avoir chanté le mantra!

Dans la séance nous chanterons le mantra ensemble et j’expliquerai aussi sa signification.

Mantra for Healing – Mahamrityunjaya Mantra ⁠

Cela te donne envie?

Inscris-toi à la prochaine session et découvres par toi-même ce que c’est que de pouvoir laisser aller tes pensées!

Inscription obligatoire: 0497395635 / info@koshayogabalance.be

 

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