Nouveau cours : Yoga Holistique Douce !

Nouveau cours: Yoga Holistique Douce !

Nouveau cours: Yoga Holistique Douce!

Tu sens que tu as besoin d’un Yoga calme et qui t’assure de rester en forme physiquement et mentalement ?
Un Yoga où le rythme est plus lent ?

C’est pourquoi Kosha Yoga a le cours qu’il vous faut ! Yoga Holistique Douce

Changements dans ton corps

Plus nous vieillissons, plus nous pouvons rencontrer certaines limites de notre corps. Des mouvements que tu peux faire moins bien, ou à un rythme différent, ou des courbatures qui sont présentes. Mais aussi a cause des traumatisme physique ou émotionnelle, le corps peut avoir des limitations avec laquelle il faut tenir compte

Il est important d’apprendre à connaître son corps et de sentir que ce n’est plus possible, mais aussi de savoir ce que son corps peut encore faire !

C’est pourquoi il est également important que le Yoga soit adapté pour toi.

Peu importe que tu sois flexible ou non. Nous ajustons toutes les postures pour que cela soit faisable pour ton corps.

Quels sont les ingrédients de Yoga Holistique Douce

Nous travaillons sur la prise de conscience de votre corps, la sensation de ton corps et aussi le renforcement de ton corps de manière douce.

Une série dans laquelle le rythme est plus lent. Où encore plus d’attention est accordée à la respiration. Dans cette leçon, nous assurons également une colonne vertébrale et une mobilité saines. Et nous travaillons à renforcer nos muscles du plancher pelvien.

Bien sûr, il y a aussi de la place pour la relaxation afin que tu puisses sentir ton corps au repos complet.

Quand?

Yoga Holistique Douce est donné le mercredi matin de 10 h 45 à 12 h 00. Les
cours débuteront le 6 octobre. Il y aura une série de 10 leçons (1 x par semaine).

Un maximum de 10 personnes peut participer au cours.

Tarif : 99 euros pour la série de 10 leçons.

Inscription obligatoire : info@koshayogabalance.be ou 0497395635