Ashtanga Yoga! Un yoga très dynamique qui combine force, souplesse et respiration profonde   Aussi appelé Raja yoga, le yoga Ashtanga est un des yogas le plus physiques et dynamiques. Il est aussi thérapeutique tant sur le plan physique qu’émotionnel. Les postures s’y enchaînent à un rythme soutenu pour apaiser l’esprit tout en brûlant les … Lire la suite de Ashtanga Yoga!