Trauma Sensitive
Nous avons tous vécu des choses difficiles dans nos vies.
Et souvent, nous ne savons pas comment y faire face. Ensuite, les traces restent dans notre corps et dans nos réactions, si bien que nous nous éloignons de plus en plus de notre état d’être naturel.
Nous ne nous sentons pas bien dans notre peau, nous ne dormons pas bien, restons coincés dans nos pensées, ressentons des douleurs dans notre corps pour ne citer que quelques déséquilibres.
Trauma sensitive
Mieux comprendre les traumatisme
Tu sais ce que c’est un traumatisme?
Et quelles sont les conséquences?
Le traumatisme est une réaction à un événement anormal et il revient comme une réaction, pas comme un souvenir. Il est stocké dans ton corps.
Il ne s’agit pas tant de l’événement traumatique lui-même, mais de la façon dont la personne et/ou l’environnement y font face par la suite.
Les réactions entraînent des difficultés dans le fonctionnement personnel et peuvent entraîner toutes sortes de problèmes : apparition de schémas comportementaux, problèmes physiques et psychologiques, douleurs chronique, autodestruction, etc.
Les séances individuele Trauma sensitive et les cours Yoga Trauma sensitive te guide vers la conscience et relâchements des réactions et douleurs qui sont lié au Trauma. Le tout dans la sécurité et la bienveillance.
Séance Trauma sensitive
Lors des séances individuelle trauma sensitive, nous explorions ensemble ce qu’il faut pour que tu puisses aller vers le lâcher prise et détachement par la connexion à ton corps et à ta respiration.
Nous travaillons à calmer ton système nerveux.
Tu découvriras que tu as le choix, que tu n’es pas obligé de rester dans certaines réactions, schémas ou émotions.
En prenant conscience de la façon dont ton corps et ta respiration réagissent, et comment tu peux ramener la paix dans ton système, tu entreras dans la douceur et la sécurité.
À partir de là, tout peut trouver son chemin pour relâcher ce à quoi tu tiens depuis si longtemps.
Le chemin de l’ego vers l’authenticité et simplicité, de faire des choix en fonction de ce que tu sens et pas par ce que tu t’impose.
Together we are strong
Cours Yoga Trauma Sensitive
Dans la sécurité et douceur , nous explorerons également notre corps et notre respiration dans les cours de yoga trauma sensitive hebdomadaires
Tu es invité à sentir ton corps et ta respiration en douceur. Mouvements lents, postures calmes pour sentir à ton rythme.
Rien n’est obligatoire, tout est permis, de sentir ce qui te convient dans les postures.
Les mercredi de 10H45- 12H00
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