Yoga Aérien!

Yoga Aérien

Yoga Aérien!

 Sortir du zone de comfort en tout sécurité pour découvrir ce dont tu es vraiment capable 🧘‍♂️ 

Pourquoi le Yoga Aérien?

Personnellement je suis complètement Fan!

Il y a tellement de bénéfice dans le Yoga Aérien, mais pour vraiment  savoir ce que cela apporte, il faudra simplement essayer 😊

Le Hammac est ton partenaire – qui t’apporte la sécurité mais aussi te met au défi, sortir de ta zone de confort ce qui augmente l’estime de soi. Il est comme un miroir pour te laisser voir des choses que tu n’as pas encore vues.

Le massage du tissu du hamac entraîne une détoxification, une relaxation, stimule les ganglions lymphatiques (système lymphatique et une partie de notre système immunitaire)

Le corps se muscle avec en plus beaucoup d’attention sur le centre de ton corps.

les Inversions dans le Yoga Aérien sont fait sans pression sur la colonne vertébrale pour qu’elle puisse vraiment se détendre et relâcher.

Bref! C’est un Yoga intense et fun en même temps qui travaille sur les couches physique, énergétique, émotionnelle en mentale.

 Quand ont lieu ces cours ?

Vendredi: 9H00, 10H30, 15H (complet), 17H (complet) et 18H30

Mercredi 17H (complet)

Lundi 20H10 (complet)

Jeudi 20H30 (complet)